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智能制造物联网学院开展“放空自我、静思人生”活动

来源: 皇冠365官方app时间: 2022-05-21

520日下午4点,由学生处联合智能制造与物联网学院举办的“放空自我,静思人生”发呆大赛,在学院操场如期举行,学院200多名同学参加。

同学们寻找位置,用自己喜欢的姿势进行“发呆”,参赛选手姿势各有不同,形态各异,大家放空自我,卸下心中繁杂,一个放松的姿势更容易放空自己。学生处心理咨老师李悦告诉参赛同学,发呆也是放松压力的一种时尚方式,跟冥想有些相似。安静冥想可促进血液循环,为组织器官输送大量的氧气和营养。如果条件允许,每天发呆半小时左右,对减少焦虑有明显作用。

通过本次活动为在校学生寻找一种减压方式,希望同学们在日常生活可以尽情享受缓慢体会慢生活带来的愉悦。在浮躁的生活学习环境中学会了缓解生活上的压力,让大家能以更好的精神面貌来体验我们日常的美好生活。


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